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Life Coaching

Wer bin ich und warum?

Weißt du eigentlich, wer du bist? Und wer du wirklich wärst, wenn andere dir nicht gesagt hätten, wer du zu sein hast? Schäle die Zwiebel, um als lupenreiner Diamant in deiner ganzen Kraft zu leben und zu erstrahlen.

Die Mindset-Analyse, Selbsterkenntnis ist der erste wichtige Schritt in meinem Life Coaching. Damit du dich wieder neu ausrichten kannst, musst du erst erkennen, wo du stehst und ob es das ist, was du wolltest.

Analyse deiner Geschichte

Wir analysieren zusammen deine Geschichte und die derzeitige Situation.

Meine tiefgreifend analytische und hochempathische Gabe ermöglicht mir, mir sehr schnell und komplex von dir und deiner Entwicklung, deinen Mustern und Blockierungen eine klare Vorstellung zu machen. Ich sehe, wer du wirklich bist und was dich prägte.

Lass uns mal schauen, was dich geprägt hat und ob ich dir helfen kann. Hier klicken!

Dein Anliegen

Du erzählst mir dein Anliegen und wir erörtern dein Problem und die Entwicklung der Geschichte, die du mitbringst. So mache ich mir ein Bild von deiner Persönlichkeit, deinem Mindset. Mindset nenne ich das, wovon du glaubst, dass du das bist (deine Denkweise). Es enthält all dein Fühlen, Denken, Werten, Urteilen über dich, andere Menschen, Wesen, Situationen etc. Es umgibt dich wie eine Ganzkörperstrickjacke und ist gleichzeitig deine (meist unbewusste) innere Landkarte.

Ich erkenne die darin enthaltenen Strukturen und bringe sie dir verständlich näher, damit du dich neu entscheiden kannst, ob das für dich noch stimmt und deinem Leben gewinnbringend dient oder gehen kann. So kann dann auch das Neue und dein neuer Weg entstehen.

Dein Mindset

Dein Mindset wirkt wie eine Programmierung. Dein Leben läuft so lange in den immer gleichen Mustern ab, bis du sie siehst, annimmst und erlaubst, dass sie sich wandeln.

Life Coaching und Supervision

Meine Coachingtechniken

Ich habe in den drei Jahrzehnten vielfältige Techniken gelernt und auch selbst entwickelt, die ich kombiniert so anwende, wie es individuell für dich gerade richtig ist. Sie holen dich punktgenau da ab, wo du stehst, um dir zum nächsten richtigen Schritt verhelfen zu können. Egal, um was es geht: Mental-Coaching, Gesetze der Anziehung (Law attraction), Gesundheits- und Ernährungsberatung, Beziehungscoaching, spirituelles Coaching (woran du glaubst und wie du dich selbst wahrnimmst, Reflexions- und Spiegelarbeit, Traumaarbeit und Supervision.

  • Ich-Bewusstsein

    • Prägung, Eltern, Familie, soziales Umfeld

    • Gene

    • Systeme

    • Glaube/Weltsicht

    • Wer bin ich?

    • Wo gehe ich hin? Und will ich da wirklich hin?

    • Welche Erfahrungen haben mich geprägt?

    • Warum bin ich so? Und ist es wahr, dass ich so bin, wie ich glaube?

    • Wer könnte ich sein, wenn ich das nicht glaube?

    • Grenzen

    • Selbstbewusstsein und Selbstwahrnehmung

    • Innere Konflikte

    • Äußere Konflikte

    • (Falsche?) Schlussfolgerungen

    • Ängste und Vermeidung

    • Lebensgefühl

  • Gesetz der Anziehung verstehen (Law attraction)

  • Gesetze des Lebens, des Universums verstehen

  • Blockaden erkennen und lösen

    • Reflexionshilfen

      • Schattenarbeit

      • Fragetechniken zur Bewusstwerdung

      • Sokratisches Fragen

      • Byron Katie-Fragen

      • Fragen in Ebenen, um tiefer zu führen

    • Heilreisen

    • Aufstellungen

      • geistige Aufstellungen

      • Aufstellung in einer Gruppe mit Stellvertretern

      • Symbolaufstellung (auf einem großen Blatt)

      • Aufstellung in einer Einzelsitzung mit dem Systembrett

      • Aufstellung in einer Einzelsitzung mit Hilfsmitteln (die symbolisch die Teilnehmer repräsentieren)

  • Traumaarbeit

    • EMDR

    • Brainspotting

    • Gewahrsein – bewusstes Wahrnehmen

    • Körperarbeit

    • nach Levine

    • nach Bessel van der Kolk

    • Körperarbeit

    • Trampolinspringen

    • Zittern

  • Innere Kind-Arbeit

  • Innere Anteilsarbeit

  • Radikale Akzeptanz

  • Gefühlsklärungsarbeit

    • nach Safi Nidiaye

    • und eigene Techniken, die helfen, die Gefühle zu fühlen, anzunehmen und zu transformieren

  • Meditation in Einzelsitzungen und Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene, verschiedene Techniken

  • Die Augenpause – kreative kurze Abschaltpausen für zwischendurch

  • Körper und Gesundheit

    • Gesunde Vollwert-Ernährung

    • Gewichtsreduktion

    • Entgiften

    • Bewegung

  • Ressourcen

  • Kreativität – Kreatives Malen

  • Genusstraining

  • Seminare und Workshops

  • Kurse

  • Ausbildungen

  • Supervision

  • Train the trainer – Weiterentwicklung für den Coach, Psychotherapeuten, Erzieher, Arzt, Heilpraktiker und Berater

Ganzheitliche und mediale Lebensberatung, Life Coaching in NRW, Ruhrgebiet, Waltrop, Dortmund, Bochum, Essen, Münster, Hamburg, Bremen, Paderborn, München, Oberhausen, Düsseldorf und in der Schweiz

Auch die Arbeit aus der Ferne per Telefon oder Skype ist möglich.

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Auszug aus Klientenfeedbacks

Hallo liebe Frau Ranke,

erstmal möchte ich mich von Herzen bei Ihnen bedanken.

Bei Ihnen habe ich das Gefühl, meine Sprache sprechen zu können und auch verstanden zu werden.

Ich lerne, dem zu vertrauen, was ich immer schon wahrgenommen habe auf unterschiedlichsten Ebenen und mit Ihrer Hilfe lösen sich endlich! die Blockaden und ich komme weiter, besser gesagt, werde frei:).

Das ist mit Worten nicht zu beschreiben, also verbeugt sich mein Herz vor dem Ihren.

- R. K. am 04.11.2012
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