Weißt du eigentlich, wer du bist? Und wer du wirklich wärst, wenn andere dir nicht gesagt hätten, wer du zu sein hast? Schäle die Zwiebel, um als lupenreiner Diamant in deiner ganzen Kraft zu leben und zu erstrahlen.
Die Mindset-Analyse, Selbsterkenntnis ist der erste wichtige Schritt in meinem Life Coaching. Damit du dich wieder neu ausrichten kannst, musst du erst erkennen, wo du stehst und ob es das ist, was du wolltest.
Wir analysieren zusammen deine Geschichte und die derzeitige Situation.
Meine tiefgreifend analytische und hochempathische Gabe ermöglicht mir, mir sehr schnell und komplex von dir und deiner Entwicklung, deinen Mustern und Blockierungen eine klare Vorstellung zu machen. Ich sehe, wer du wirklich bist und was dich prägte.
Lass uns mal schauen, was dich geprägt hat und ob ich dir helfen kann. Hier klicken!
Du erzählst mir dein Anliegen und wir erörtern dein Problem und die Entwicklung der Geschichte, die du mitbringst. So mache ich mir ein Bild von deiner Persönlichkeit, deinem Mindset. Mindset nenne ich das, wovon du glaubst, dass du das bist (deine Denkweise). Es enthält all dein Fühlen, Denken, Werten, Urteilen über dich, andere Menschen, Wesen, Situationen etc. Es umgibt dich wie eine Ganzkörperstrickjacke und ist gleichzeitig deine (meist unbewusste) innere Landkarte.
Ich erkenne die darin enthaltenen Strukturen und bringe sie dir verständlich näher, damit du dich neu entscheiden kannst, ob das für dich noch stimmt und deinem Leben gewinnbringend dient oder gehen kann. So kann dann auch das Neue und dein neuer Weg entstehen.
Dein Mindset wirkt wie eine Programmierung. Dein Leben läuft so lange in den immer gleichen Mustern ab, bis du sie siehst, annimmst und erlaubst, dass sie sich wandeln.
Ich habe in den drei Jahrzehnten vielfältige Techniken gelernt und auch selbst entwickelt, die ich kombiniert so anwende, wie es individuell für dich gerade richtig ist. Sie holen dich punktgenau da ab, wo du stehst, um dir zum nächsten richtigen Schritt verhelfen zu können. Egal, um was es geht: Mental-Coaching, Gesetze der Anziehung (Law attraction), Gesundheits- und Ernährungsberatung, Beziehungscoaching, spirituelles Coaching (woran du glaubst und wie du dich selbst wahrnimmst, Reflexions- und Spiegelarbeit, Traumaarbeit und Supervision.
Ich-Bewusstsein
Prägung, Eltern, Familie, soziales Umfeld
Gene
Systeme
Glaube/Weltsicht
Wer bin ich?
Wo gehe ich hin? Und will ich da wirklich hin?
Welche Erfahrungen haben mich geprägt?
Warum bin ich so? Und ist es wahr, dass ich so bin, wie ich glaube?
Wer könnte ich sein, wenn ich das nicht glaube?
Grenzen
Selbstbewusstsein und Selbstwahrnehmung
Innere Konflikte
Äußere Konflikte
(Falsche?) Schlussfolgerungen
Ängste und Vermeidung
Lebensgefühl
Gesetz der Anziehung verstehen (Law attraction)
Gesetze des Lebens, des Universums verstehen
Blockaden erkennen und lösen
Reflexionshilfen
Schattenarbeit
Fragetechniken zur Bewusstwerdung
Sokratisches Fragen
Byron Katie-Fragen
Fragen in Ebenen, um tiefer zu führen
Heilreisen
Aufstellungen
geistige Aufstellungen
Aufstellung in einer Gruppe mit Stellvertretern
Symbolaufstellung (auf einem großen Blatt)
Aufstellung in einer Einzelsitzung mit dem Systembrett
Aufstellung in einer Einzelsitzung mit Hilfsmitteln (die symbolisch die Teilnehmer repräsentieren)
Traumaarbeit
EMDR
Brainspotting
Gewahrsein – bewusstes Wahrnehmen
Körperarbeit
nach Levine
nach Bessel van der Kolk
Körperarbeit
Trampolinspringen
Zittern
Innere Kind-Arbeit
Innere Anteilsarbeit
Radikale Akzeptanz
Gefühlsklärungsarbeit
nach Safi Nidiaye
und eigene Techniken, die helfen, die Gefühle zu fühlen, anzunehmen und zu transformieren
Meditation in Einzelsitzungen und Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene, verschiedene Techniken
Die Augenpause – kreative kurze Abschaltpausen für zwischendurch
Körper und Gesundheit
Gesunde Vollwert-Ernährung
Gewichtsreduktion
Entgiften
Bewegung
Ressourcen
Kreativität – Kreatives Malen
Genusstraining
Seminare und Workshops
Kurse
Ausbildungen
Supervision
Train the trainer – Weiterentwicklung für den Coach, Psychotherapeuten, Erzieher, Arzt, Heilpraktiker und Berater
Auch die Arbeit aus der Ferne per Telefon oder Skype ist möglich.
Anleitung, um dein Selbstvertrauen zu stärken.