Kraftquelle finden
Kennst du das auch?
Fühlst du dich manchmal leer und schlapp oder überdreht und kommst nicht richtig „runter“? – Dann geht es dir wie vielen Menschen.
Entspannung, Meditation und Achtsamkeit können dir helfen, dich wieder zu entladen, zu zentrieren und Kraft aus deiner eigenen inneren Kraftquelle zu schöpfen.
Aber weißt du auch, was dir hilft, um dich wieder an deine Kraftquellen anzuschließen und Kraft zu tanken? Oder wie du mit Krisensituationen relaxter umgehen kannst? – Nein? Damit bist du nicht allein. Die wenigsten wissen das noch.Die Beschäftigung damit und die Bewusstwerdung dessen, was alles deine Ressourcen sind und wie du sie am besten fest in dein Leben integrierst, wird auch ein Bestandteil meiner Sitzungen mit dir sein.
Deine Kraftreserven – den Akku aufladen
Die meisten Menschen sind heute überfordert, trinken beispielsweise zu viel Kaffee, um den Alltag zu bewältigen und den Anforderungen gerecht zu werden. Dann kommen sie in ihrer oft auch zeitlich oft eng getakteten Freizeit nicht wirklich in die Entspannung und überdrehen sich weiter.
Ein Burnout und eine folgende Nebennierenschwäche, die zu Stoffwechselkrankheiten und Übergewicht oder sogar in eine Sucht führen kann, sind nicht selten.
Beende deine Flucht vor dir selbst und entspanne
Wenn du versuchst, dich zu entspannen, kommt erst einmal der ganze innere angestaute emotionale und geistige Wust hoch, den du bisher nicht verarbeiten konntest, deshalb fühlst du dich dabei vielleicht auch erst einmal unwohl.
Wenn du das geschehen lässt, wird es langsam ruhiger.
Was tut dir gut?
Hier ein paar Beispiele:
Natur genießen: ans Wasser gehen, einen Waldspaziergang machen, Vögel beobachten
Kunst: malen, Bilder anschauen, fotografieren, basteln, etwas erschaffen
Musik: Musik machen, Musik hören, tanzen
Lesen oder schreiben
Lass uns herausfinden, was dir gut tut
Wir schauen zusammen, was dir gut tut und du integrierst es Stück für Stück in dein Leben und pflegst es.
Liebe Frau Ranke,
nachdem wir jetzt schon ein Jahr miteinander arbeiten,
ein neues Jahr angefangen hat. Der Jahreswechsel 2011 mit einem
einschneidendem Erlebnis einherging, lag es nahe, eine Art „Bilanz“ zu ziehen, zurückzublicken.
Die Zeiten sind nicht wirklich leichter geworden, andere Herausfordeungen gilt es zu bewältigen. Und doch, hat sich etwas zum Positiven gewandelt!
Meine Herangehensweise an das Leben, im Allgemeinen, resultierend aus mehr Vertrauen und Gelassenheit, trotz sich wiederholender Herausforderungen.
Und das, Dank der Arbeit mit Ihnen, die mich immer wieder an die tiefen meines Seins gebracht hat. Die mich selbst, mich hat immer wieder hinterfragen lassen, mich schmerzhaften Prozessen gestellt habe,
um daraufhin immer wieder die Gnade des Himmels, der Geistigen Welt, zu erfahren, die einen unermüdlich trägt und einen belohnt – wenn man sich, sich selbst stellt, die Verantwortung übernimmt und sich auf den Weg macht.
Am Anfang sehr von Ihnen getragen, um später nach den ersten Modulen der Ausbildung, immer mehr fähig zu sein, sich in die Richtung zu entwickeln auf eigene Füße stehen zu können, Boden unter den Füßen zu haben, nach allem, was war und wie ich zu Ihnen gekommen bin, ein Unterschied wie Tag und Nacht.
Ich habe in dieser Zeit mehr Verständnis für das Leben entwickeln können, für die Zusammenhänge, sowohl zwischenmenschlicher Art, als auch den Herausforderungen gegenüber.
Viel Neues gelernt, hinsichtlich der Ernährung, der Amalganausleitung. Inspiriert worden, noch mehr Wissen zu wollen und dem nachzugehen. Verstanden, dass wir für die Erfahrungen hier sind.
Nichts desto trotz, sind die Zweifel nicht ganz weg, auch die Unsicherheit nicht und doch hat sich etwas verändert.
Ich kann nach einer gewissen Zeit umkehren, aus der alten Herangehensweise und den alten Gewohnheiten.
Durch die Herzensübungen wieder klar werden und mich besinnen auf mein höheres Selbst, aus der Trennung heraus gehen, hinein in das Vertrauen und mich wieder dem Fluss des Lebens hingeben.
Aus dieser entspannten Position heraus weiter machen und deutlich mehr und besseres zustande bringen, wie wenn ich in meiner Angst, dem Morast aus Gefühlen stecken geblieben wäre.
Durch die Ausbildung bei Ihnen habe ich mich noch besser kennenlernen dürfen, anerkennen was mir gegeben wurde und was in mir steckt und gelebt werden will. Gaben, die sich in den vergangenen Monaten, die Ausbildung liegt nun schon vier Monate zurück, immer mehr entwickeln und sich im täglichen Leben integrieren. Es war eine tiefgreifende Erfahrung und eine aufregende Zeit, aus der wunderbare, tragende Kontakte hervorgegangen sind und das Wissen nicht alleine zu sein. So bin ich nicht alleine in der Vorfreude auf das nächste Seminar im März und sicherlich auch nicht für alle kommenden Seminare.
Sie haben mir Türen geöffnet, zu Räumen deren Existenzen fühlbar waren, jedoch ohne „weltliche“
Berechtigung, von vielen Ängsten verbarrikadiert. Mir geholfen aus dem Sumpf, auf festes Land zu kommen, um im Bild zu sprechen.
Die ersten Schritte in vielen Bereichen des Lebens bereits getan habe, die Weiteren gelassen tun können, den ganz eigenen Weg vertrauensvoll weiter zu beschreiten, mit dem wunderbaren Wissen Sie an der Seite zu wissen, die schon so manchen Weg bereits gegangen sind, die mir zeigt, das es machbar ist und mir immer wieder Mut macht, wenn ich meine es geht nicht weiter.
So verdanke ich Ihnen das Vertrauen in meine Liebesbeziehung, deren wunderbaren Entwicklung und kann auch beruflich, vertrauensvoll nach vorne blicken, auch wenn sich am Firmament noch nichts abzuzeichnen scheint. Doch durfte ich im letzten Jahr unserer Arbeit, so viele kleine und große Wunder erleben, welche mich, mich immer wieder ins Vertrauen begeben lassen.
In diesem Sinne, schauen wir was kommt – es geht ja eigentlich immer wieder nur um die Erfahrung = )
Es dankt Ihnen, in Vorfreude zukünftiger Zusammenarbeit und Erlebnissen, von ganzem Herzen, Ihre Michaela E.
Danke!
Was Sie für mich getan haben ist wundervoll! Ich wünsche Ihnen auch eine schöne Zeit und freue mich auf Sie und alles was mir dann geschenkt wird. Der erste Termin war ein einziges Geschenk!
Herzlichen Dank!
Lieben Dank und eine herzliche Umarmung!
Ihre C.
Liebe Frau Ranke,
erst einmal möchte ich mich nochmals bedanken, dass ich das Seminar letztes Jahr besuchen durfte und so reich dabei beschenkt wurde. Es war so ergreifend, informativ, berührend, gut aufgebaut und so lebensnah, dass ich mich die ganze Zeit über rundum wohlgefühlt habe. Dies lag vor allen Dingen auch an Ihrer Art, achtsam mit jedem Einzelnen von uns umzugehen und genau bei jedem hinzuschauen.
Danke, dass Sie uns zu den vielen Übungen Ihre Gaben zur Verfügung gestellt haben. Ich denke wir können nur ansatzweise erahnen, welch Kraft Sie es kostet, Tage am Stück alle Ihre Sinne offen zu halten.
Vor allen Dingen habe ich mich immer sicher und aufgehoben gefühlt, nicht zuletzt dadurch, dass Sie nicht jeden annehmen und offen und direkt antworten.
Schön, dass es Sie gibt :o) Danke!!!
Ihre D. S. aus B.
Liebe Frau Ranke,
nachdem wir jetzt schon ein Jahr miteinander arbeiten,
ein neues Jahr angefangen hat. Der Jahreswechsel 2011 mit einem
einschneidendem Erlebnis einherging, lag es nahe, eine Art „Bilanz“ zu ziehen, zurückzublicken.
Die Zeiten sind nicht wirklich leichter geworden, andere Herausfordeungen gilt es zu bewältigen. Und doch, hat sich etwas zum Positiven gewandelt!
Meine Herangehensweise an das Leben, im Allgemeinen, resultierend aus mehr Vertrauen und Gelassenheit, trotz sich wiederholender Herausforderungen.
Und das, Dank der Arbeit mit Ihnen, die mich immer wieder an die tiefen meines Seins gebracht hat. Die mich selbst, mich hat immer wieder hinterfragen lassen, mich schmerzhaften Prozessen gestellt habe,
um daraufhin immer wieder die Gnade des Himmels, der Geistigen Welt, zu erfahren, die einen unermüdlich trägt und einen belohnt – wenn man sich, sich selbst stellt, die Verantwortung übernimmt und sich auf den Weg macht.
Am Anfang sehr von Ihnen getragen, um später nach den ersten Modulen der Ausbildung, immer mehr fähig zu sein, sich in die Richtung zu entwickeln auf eigene Füße stehen zu können, Boden unter den Füßen zu haben, nach allem, was war und wie ich zu Ihnen gekommen bin, ein Unterschied wie Tag und Nacht.
Ich habe in dieser Zeit mehr Verständnis für das Leben entwickeln können, für die Zusammenhänge, sowohl zwischenmenschlicher Art, als auch den Herausforderungen gegenüber.
Viel Neues gelernt, hinsichtlich der Ernährung, der Amalganausleitung. Inspiriert worden, noch mehr Wissen zu wollen und dem nachzugehen. Verstanden, dass wir für die Erfahrungen hier sind.
Nichts desto trotz, sind die Zweifel nicht ganz weg, auch die Unsicherheit nicht und doch hat sich etwas verändert.
Ich kann nach einer gewissen Zeit umkehren, aus der alten Herangehensweise und den alten Gewohnheiten.
Durch die Herzensübungen wieder klar werden und mich besinnen auf mein höheres Selbst, aus der Trennung heraus gehen, hinein in das Vertrauen und mich wieder dem Fluss des Lebens hingeben.
Aus dieser entspannten Position heraus weiter machen und deutlich mehr und besseres zustande bringen, wie wenn ich in meiner Angst, dem Morast aus Gefühlen stecken geblieben wäre.
Durch die Ausbildung bei Ihnen habe ich mich noch besser kennenlernen dürfen, anerkennen was mir gegeben wurde und was in mir steckt und gelebt werden will. Gaben, die sich in den vergangenen Monaten, die Ausbildung liegt nun schon vier Monate zurück, immer mehr entwickeln und sich im täglichen Leben integrieren. Es war eine tiefgreifende Erfahrung und eine aufregende Zeit, aus der wunderbare, tragende Kontakte hervorgegangen sind und das Wissen nicht alleine zu sein. So bin ich nicht alleine in der Vorfreude auf das nächste Seminar im März und sicherlich auch nicht für alle kommenden Seminare.
Sie haben mir Türen geöffnet, zu Räumen deren Existenzen fühlbar waren, jedoch ohne „weltliche“
Berechtigung, von vielen Ängsten verbarrikadiert. Mir geholfen aus dem Sumpf, auf festes Land zu kommen, um im Bild zu sprechen.
Die ersten Schritte in vielen Bereichen des Lebens bereits getan habe, die Weiteren gelassen tun können, den ganz eigenen Weg vertrauensvoll weiter zu beschreiten, mit dem wunderbaren Wissen Sie an der Seite zu wissen, die schon so manchen Weg bereits gegangen sind, die mir zeigt, das es machbar ist und mir immer wieder Mut macht, wenn ich meine es geht nicht weiter.
So verdanke ich Ihnen das Vertrauen in meine Liebesbeziehung, deren wunderbaren Entwicklung und kann auch beruflich, vertrauensvoll nach vorne blicken, auch wenn sich am Firmament noch nichts abzuzeichnen scheint. Doch durfte ich im letzten Jahr unserer Arbeit, so viele kleine und große Wunder erleben, welche mich, mich immer wieder ins Vertrauen begeben lassen.
In diesem Sinne, schauen wir was kommt – es geht ja eigentlich immer wieder nur um die Erfahrung = )
Es dankt Ihnen, in Vorfreude zukünftiger Zusammenarbeit und Erlebnissen, von ganzem Herzen, Ihre Michaela E.
Danke!
Was Sie für mich getan haben ist wundervoll! Ich wünsche Ihnen auch eine schöne Zeit und freue mich auf Sie und alles was mir dann geschenkt wird. Der erste Termin war ein einziges Geschenk!
Herzlichen Dank!
Lieben Dank und eine herzliche Umarmung!
Ihre C.
Liebe Frau Ranke,
erst einmal möchte ich mich nochmals bedanken, dass ich das Seminar letztes Jahr besuchen durfte und so reich dabei beschenkt wurde. Es war so ergreifend, informativ, berührend, gut aufgebaut und so lebensnah, dass ich mich die ganze Zeit über rundum wohlgefühlt habe. Dies lag vor allen Dingen auch an Ihrer Art, achtsam mit jedem Einzelnen von uns umzugehen und genau bei jedem hinzuschauen.
Danke, dass Sie uns zu den vielen Übungen Ihre Gaben zur Verfügung gestellt haben. Ich denke wir können nur ansatzweise erahnen, welch Kraft Sie es kostet, Tage am Stück alle Ihre Sinne offen zu halten.
Vor allen Dingen habe ich mich immer sicher und aufgehoben gefühlt, nicht zuletzt dadurch, dass Sie nicht jeden annehmen und offen und direkt antworten.
Schön, dass es Sie gibt :o) Danke!!!
Ihre D. S. aus B.
Liebe Frau Ranke,
nachdem wir jetzt schon ein Jahr miteinander arbeiten,
ein neues Jahr angefangen hat. Der Jahreswechsel 2011 mit einem
einschneidendem Erlebnis einherging, lag es nahe, eine Art „Bilanz“ zu ziehen, zurückzublicken.
Die Zeiten sind nicht wirklich leichter geworden, andere Herausfordeungen gilt es zu bewältigen. Und doch, hat sich etwas zum Positiven gewandelt!
Meine Herangehensweise an das Leben, im Allgemeinen, resultierend aus mehr Vertrauen und Gelassenheit, trotz sich wiederholender Herausforderungen.
Und das, Dank der Arbeit mit Ihnen, die mich immer wieder an die tiefen meines Seins gebracht hat. Die mich selbst, mich hat immer wieder hinterfragen lassen, mich schmerzhaften Prozessen gestellt habe,
um daraufhin immer wieder die Gnade des Himmels, der Geistigen Welt, zu erfahren, die einen unermüdlich trägt und einen belohnt – wenn man sich, sich selbst stellt, die Verantwortung übernimmt und sich auf den Weg macht.
Am Anfang sehr von Ihnen getragen, um später nach den ersten Modulen der Ausbildung, immer mehr fähig zu sein, sich in die Richtung zu entwickeln auf eigene Füße stehen zu können, Boden unter den Füßen zu haben, nach allem, was war und wie ich zu Ihnen gekommen bin, ein Unterschied wie Tag und Nacht.
Ich habe in dieser Zeit mehr Verständnis für das Leben entwickeln können, für die Zusammenhänge, sowohl zwischenmenschlicher Art, als auch den Herausforderungen gegenüber.
Viel Neues gelernt, hinsichtlich der Ernährung, der Amalganausleitung. Inspiriert worden, noch mehr Wissen zu wollen und dem nachzugehen. Verstanden, dass wir für die Erfahrungen hier sind.
Nichts desto trotz, sind die Zweifel nicht ganz weg, auch die Unsicherheit nicht und doch hat sich etwas verändert.
Ich kann nach einer gewissen Zeit umkehren, aus der alten Herangehensweise und den alten Gewohnheiten.
Durch die Herzensübungen wieder klar werden und mich besinnen auf mein höheres Selbst, aus der Trennung heraus gehen, hinein in das Vertrauen und mich wieder dem Fluss des Lebens hingeben.
Aus dieser entspannten Position heraus weiter machen und deutlich mehr und besseres zustande bringen, wie wenn ich in meiner Angst, dem Morast aus Gefühlen stecken geblieben wäre.
Durch die Ausbildung bei Ihnen habe ich mich noch besser kennenlernen dürfen, anerkennen was mir gegeben wurde und was in mir steckt und gelebt werden will. Gaben, die sich in den vergangenen Monaten, die Ausbildung liegt nun schon vier Monate zurück, immer mehr entwickeln und sich im täglichen Leben integrieren. Es war eine tiefgreifende Erfahrung und eine aufregende Zeit, aus der wunderbare, tragende Kontakte hervorgegangen sind und das Wissen nicht alleine zu sein. So bin ich nicht alleine in der Vorfreude auf das nächste Seminar im März und sicherlich auch nicht für alle kommenden Seminare.
Sie haben mir Türen geöffnet, zu Räumen deren Existenzen fühlbar waren, jedoch ohne „weltliche“
Berechtigung, von vielen Ängsten verbarrikadiert. Mir geholfen aus dem Sumpf, auf festes Land zu kommen, um im Bild zu sprechen.
Die ersten Schritte in vielen Bereichen des Lebens bereits getan habe, die Weiteren gelassen tun können, den ganz eigenen Weg vertrauensvoll weiter zu beschreiten, mit dem wunderbaren Wissen Sie an der Seite zu wissen, die schon so manchen Weg bereits gegangen sind, die mir zeigt, das es machbar ist und mir immer wieder Mut macht, wenn ich meine es geht nicht weiter.
So verdanke ich Ihnen das Vertrauen in meine Liebesbeziehung, deren wunderbaren Entwicklung und kann auch beruflich, vertrauensvoll nach vorne blicken, auch wenn sich am Firmament noch nichts abzuzeichnen scheint. Doch durfte ich im letzten Jahr unserer Arbeit, so viele kleine und große Wunder erleben, welche mich, mich immer wieder ins Vertrauen begeben lassen.
In diesem Sinne, schauen wir was kommt – es geht ja eigentlich immer wieder nur um die Erfahrung = )
Es dankt Ihnen, in Vorfreude zukünftiger Zusammenarbeit und Erlebnissen, von ganzem Herzen, Ihre Michaela E.
Anleitung, um dein Selbstvertrauen zu stärken.